Ananta Ripa Ajmera (Boeken)

Ananta Ripa Ajmera Boeken

Ananta Ripa Ajmera is een Gecertificeerd Ayurveda Gezondheidspracticus en Yogadocent, die fungeert als Directeur Ayurveda bij THE WELL, een moderne wellnessclub in New York City. Zij beschouwt Ayurveda als een pad naar levensbalans en deelt deze filosofie via haar werk. Ajmer combineert oude wijsheid met hedendaagse benaderingen om individuen te begeleiden naar holistisch welzijn. Haar praktijk is geworteld in een diep begrip van hoe lichaam, geest en ziel met elkaar verbonden zijn.

The Ayurveda Way

240bladzijden
9 uur lezen

Celebrated Ayurveda teacher Ananta Ripa Ajmera offers an inspiring introduction to this ancient Indian medical tradition, which complements and extends the health and wellness benefits of yoga. Through 108 short essays you will learn to approach optimal digestion, better sleep, less stress, and a more balanced life. Diet is key, and many essays are accompanied by recipes that incorporate into daily meals spices such as turmeric, cumin, ginger, and mustard seeds. In addition, meditation, yoga and breathing exercises, and self-care practices such as oil pulling and massage, make this time-tested wisdom available to contemporary holistic health enthusiasts — even beginners.

3,8