Koop 10 boeken voor 10 € hier!
Bookbot

Mandžuková Jarmila

    23 juni 1959

    Deze auteur deelt haar gedachten, wensen en vooral haar werk als schrijfster. Haar vroege leven werd gevormd door haar tijd in Turnov en Rokycany, gevolgd door studies aan de Agrarische Middelbare School in Plasy en de Landbouwuniversiteit in České Budějovice, herinneringen die ze koestert. Tegenwoordig woont ze in de buurt van České Budějovice, omringd door haar dochters en dierbaren.

    Mandžuková Jarmila
    Léčivá síla vody
    Čo piť, keď...
    Bylinky
    10 zázračných přírodních léků, které vám mohou zachránit život
    Rychlomoučníky
    Veľká domáca kuchárka
    • 2024

      Peníze a zdraví

      Jak ušetřit a jíst zdravě

      • 192bladzijden
      • 7 uur lezen
      3,8(4)Tarief

      Známá autorka zabývající se zdravým životním stylem se zamýšlí v nové knize nad tím, jak náš život ovlivňují peníze, jak peníze souvisí s naším zdravím a v neposlední řadě jak ušetřit, ale přitom neslevit z kvality jídla. Současná doba rostoucích cen nikomu situaci neulehčuje. Aprotože za potraviny utratíme nemalou částku ze svého rozpočtu, je výhodné znát praktické rady při nakupování a skladování potravin a různé finty obchodníků, kterým jde především o naši peněženku. V knize nechybí tipy, jak vařit chytře a s rozmyslem. Díky ní zjistíte, že je až překvapivě jednoduché jíst a žít levněji, a přitom dobře a zdravě.

      Peníze a zdraví
    • 2023

      Dojít k sobě

      • 112bladzijden
      • 4 uur lezen
      3,7(9)Tarief

      Chůze je tím nejpřirozenějším způsobem pohybu, který zlepšuje zdraví a fyzickou kondici. Chůze pomáhá ke zklidnění, k vyrovnání se s problémy každodenního života, zastavení, vnímání krásy. Kniha přináší široký záběr informací, které souvisí s chůzí, poutními cestami, lesní terapií (Shinrin-Yoku), ale zaměří se i na péči o nohy a chodidla, reflexní terapii, vodoléčbu či otužování prostřednictvím chůze naboso a podobně.

      Dojít k sobě
    • 2022

      Nenechte se zabít cukrem

      • 128bladzijden
      • 5 uur lezen
      3,0(4)Tarief

      Oblíbená autorka, Jarmila Mandžuková, v úvodních kapitolách přináší rady, jak omezit spotřebu cukru, jak zdravě mlsat a čím zdravěji sladit. Druhá část knihy přináší jednoduché a lákavé recepty, které nám pomohou proplout všemi úskalími života bez cukru a naučí nás zahnat chuť na sladké.

      Nenechte se zabít cukrem
    • 2021

      Zhubněte lehce a navždy

      • 179bladzijden
      • 7 uur lezen
      4,0(1)Tarief

      Kniha vás posune ke skutečnému hubnutí, zdraví a radosti ze života a přinese vám množství cenných rad a informací, ale také receptů na skvělá jídla. Udělejte pověstný první krok!

      Zhubněte lehce a navždy
    • 2020

      Dveře k dokonalému zdraví a vitalitě se otevírají zevnitř! Každý z nás je může prostřednictvím hodnotné a výživné stravy otevřít. Každý z nás může ve svém životě mnohé změnit a zlepšit. Kniha je poutavým průvodcem, který přináší nový pohled na střevo jako náš druhý mozek, pomáhá pochopit biologické účinky běžných potravin a působit tak na uzdravení i prevenci mnoha nemocí. Nabízí ověřená doporučení a nápady, jak o sebe co nejlépe pečovat a vést plnohodnotný a spokojený život.

      Projezte se ke zdraví a vitalitě
    • 2020

      Ani v nejdivočejších snech nikoho z nás nenapadlo,jak se během pár dnů roku 2020 náš život obrátí vzhůru nohama. Koronavirus dokázal změnit celý svět.

      Když viry útočí
    • 2020

      Smyslem této praktické příručky je pochopit, jak a proč ztrácíme náš drahocenný čas, proč prokrastinujeme a nic nestíháme. Zkušená autorka Jarmila Mandžuková čtenářům nabízí nástroje a postupy, pomocí kterých můžou získat návyky efektivního nakládání s časem. Budou mít potom více volného času, který mohou věnovat tomu, co je opravdu baví.

      Ovládněte svůj čas i život