Zelfhulpgids voor een gelukkiger leven door toepassing van inzichten uit onder meer de neurowetenschappen, de cognitieve gedragstherapie en allerlei vormen van meditatie.
Teresa Aubele Boeken
Train Your Brain to Get Happy
- 245bladzijden
- 9 uur lezen
Presents a series of activities which can be implemented to increase personal happiness, including such strategies as fostering positive thinking, improving nutrition, getting enough sleep, learning a new skill, and incorporating relaxation exercises.
