Gabriela Peacock Boeken

The key to a longer and healthier life, and looking and feeling amazing - fast and without the fuss. From the Sunday Times bestselling author of 2 Weeks to Feeling Great.

"An accessible guide to health and nutrition to encourage shifts in diet and lifestyle to a healthier, happier you. 2 Weeks to Feeling Great is nutritionist Gabriela Peacock's comprehensive guide to health and wellbeing aimed at busy people who may not have the time - or inclination - to commit to strict rules that are not compatible with real life and focuses on what is achievable. It includes two detailed 14-day programs on intermittent fasting, scientifically proven to be the most effective method of safely reaching a healthy weight. The book focuses on the 4:3 and 16:8 two-week plans - the two most effective and clinically researched weight-loss methods. It also includes quick and easy recipes to support the weight-loss plans. Covering everything from improving sleep to rebalancing hormones and increasing energy, the easy-to-remember tips and recommendations require minimal effort but deliver significant results. Gabriela also looks at other lifestyle factors, in addition to diet, that affect health - from household and beauty products to reducing the use of plastics. The bottom line is, you don't have to be perfect in order to feel and look better"--Publisher's description

Známá nutriční specialistka českého původu Gabriela Peacock, mezi jejíž klienty patří i členové britské královské rodiny, se po úspěchu své prvotiny, Úžasnější za 2 týdny, ve své další knize zabývá dlouhověkostí – tématem, které zkoumají ty nejprogresivnější oblasti vědy a výživy. Pomáhá pochopit, co stárnutí způsobuje, a také to, jak tento proces můžeme radikálně ovlivnit!

Známá nutriční specialistka českého původu Gabriela Peacock, mezi jejíž klienty se řadí i členové britské královské rodiny, přichází s převratnou knihou, která umožní cítit se skvěle každému z nás bez ohledu na to, jak hektickým stylem života žijeme. Součástí knihy je 14denní stravovací plán založený na přerušovaném půstu. Kromě toho se dovíte, jak vyrovnat svou hormonální hladinu, zlepšit spánek a co udělat pro spokojenější a udržitelnější život. Není třeba být perfektní, hlavní je začít!

An extraordinary mixture of adventure story and guide to self-knowledge, this book recounts the spectacular trials of Paulo and his mentor, Petrus, as they journey across Spain in search of a miraculous sword.

De verteller van De Zahir is een internationaal beroemde auteur, die geniet van zijn succes. Hij is al jaren gelukkig getrouwd met Esther, een oorlogscorrespondente. Op een dag verdwijnt zij spoorloos. de schrijver blijft vol vragen achter. Is Esther ontvoerd, vermoord, of is ze gevlucht uit een onbevredigend huwelijk? De zoektocht naar zijn vrouw voert de schrijver uit zijn veilige leventje in Frankrijk naar Spanje, Kroatië en uiteindelijk de kale landschappen van Centraal-Azië. Zijn queeste over ongebaande paden brengt hem niet alleen dichter bij zijn vrouw, maar ook bij de essentie van zijn eigen leven, de aard van de liefde en de macht van het lot. Met De Zahir toont Paulo Coelho zich niet alleen een krachtig en meeslepend verteller, maar hij laat ook zien wat het is een mens te zijn in een wereld vol mogelijkheden.