Všetko, čo ste vždy chceli vedieť o tom, ako byť a zostať top
- 208bladzijden
- 8 uur lezen
Svetoznáma topmodelka slovenského pôvodu Adriana Sklenaříková-Karembeu si vypracovalavlastnú metódu, ktorá jej pomáha žiť vyrovnane, šťastne a zdravo, zvládať stresa zostať štíhlou. Ako nadšená zástankyňa zdravej výživy už počas štúdia medicíny a neskôrvďaka literatúre a stretnutiam s odborníkmi získala poznatky, ktoré úspešne využívav každodennom živote.O Adriane však len málokto vie, že je veľmi maškrtná, neodolá dobrému vínu, milujesladkosti, nemá rada zákazy ani obmedzenia a nie vždy mala športového ducha.V tejto knihe prináša kľúč k pestrej a vyváženej strave, predstavuje cvičenie vhodné prekaždého, prezrádza niečo o umení dobrého spánku aj dobrého zobúdzania a ponúkarozličné finty, ktorými potešíte svoje telo i dušu… A navyše ju spoznáte takú, aká naozajje, bez príkras a pretvárky.
