Wendy-O Matik is een revolutionaire hartactivist, toegewijd aan het herdefiniëren van relaties en het bepleiten van verantwoordelijke alternatieve modellen. Door haar werk als onderwijzer en woordvoerder van de polyamoriegemeenschap, onderzoekt ze cruciale sociale trends en vormt ze de toekomst van relaties voor de 21e eeuw. Matiks workshops dagen diepgewortelde maatschappelijke opvattingen over liefde, gender, seksuele gelijkheid en politiek actief uit. Haar schrijven en activisme moedigen lezers aan om conventionele opvattingen in twijfel te trekken en meer inclusieve en verantwoordelijke vormen van menselijke verbinding te omarmen.
These 100 simple practices are designed to help even the busiest person start the day right. Using just five minutes of mindfulness, relaxation, or imagery techniques during their morning routines, readers can set their intentions and greet the day feeling calm, centered, and energized.