Theo Compernolle Boeken

Hoe kunnen we goed omgaan met stress, thuis en op het werk? Het is vandaag een van de belangrijkste uitdagingen voor iedereen. Wie al te gestrest is, presteert minder goed, is minder creatief, neemt meer verkeerde beslissingen en loopt veel meer kans ziek te worden. Stress is een heel gemene vijand, maar het kan ook een fantastische, stimulerende vriend zijn, die je helpt om topprestaties te leveren. Dit hangt af van de manier waarop je met je stress omgaat. In dit onmisbare vlot leesbare basisboek over stressmanagement komen de verschillende aspecten van stress gedetailleerd aan bod, zoals: - Wat is stress? Hoe kun je stress voorkomen en je ertegen verdedigen? - Wat zijn de gevolgen van stress voor jezelf, je gezin, je werk? - Hoe kun je je stressweerstand verhogen? - Hoe kun je de weerstand van je team, je afdeling, je bedrijf verhogen? - Hoe weet je op tijd dat je verkeerd met je stress omgaat? - Welke invloed heeft stress op je gezondheid? - Hoe vorm je stress om tot een motor voor succes?

"Slow Thinking" by Professor Theo Compernolle explores how to maintain focus in an era dominated by multitasking and information overload. The pervasive internet culture significantly impacts our brain's productivity and creativity, often without our awareness. The author examines the "four chains" that impede intellectual performance, drawing on research from medicine, biology, psychology, and business management, supported by over 600 scientific references. He offers techniques to enhance memory, concentration, and creativity. Challenging the notion of multitasking, Compernolle argues it is an inefficient practice that contradicts brain science. In a multitasking culture, he stresses the importance of maintaining focus and minimizing task switching to prevent accidents and improve efficiency. The book also tackles sleep deprivation, revealing that many "night owls" are deceiving themselves. It highlights that lack of sleep adversely affects memory, concentration, learning, problem-solving, judgment, social skills, creativity, and emotional management, providing practical solutions for better sleep. Feeling overwhelmed by constant connectivity, juggling emails, calls, and tasks? You're not alone. In this age of information overload, we often drain our mental and physical energy while neglecting what truly matters. "Slow Thinking" guides us to focus on creative thinking and sound decision-making, enhancing our personal capa