Mary Helen Bowers Volgorde van de boeken

Mary Helen Bowers is een auteur en professionele ballerina die de gratie en kracht van klassiek ballet naar de wereld van fitness heeft vertaald. Haar Ballet Beautiful-methode, geïnspireerd op ballet, verwierf wereldwijde bekendheid door haar werk met sterren. Bowers put uit een decennium ervaring met dansen bij het prestigieuze New York City Ballet. Haar aanpak benadrukt de elegantie van beweging en het opbouwen van lange, slanke spieren.