AN EASY-TO-FOLLOW GUIDE TO THE NEW BREAKTHROUGH DIET THAT'S SHOWN TO IMPROVE YOUR BRAIN HEALTH Enjoying a high quality of life as you get older means taking care of your brain as much as your body. And research suggests that what you eat today will help (or hurt) your cognitive abilities later. The MIND Diet explains the science behind mental fitness in an approachable and understandable way. More importantly, this helpful guide presents an easy-to-follow program for keeping your mind sharp by eating the right foods and avoiding brain-harming ones. Packed with dishes that are not only delicious but also help improve memory, concentration and mental acuity, The MIND Diet’s healthy recipes include: • Brussels Sprouts Frittata • Sweet Potato Lentil Soup • Pistachio Mint Couscous • Guacamole-Stuffed Tomatoes • Apricot-Glazed Salmon • Tango Fish Tacos • Banana Chocolate Cookies • Roasted Chicken with Fennel
Maggie Moon Boeken
Maggie Moon is een schrijfster die haar achtergrond in taal en letteren behendig combineert met een diepgaand begrip van voedingswetenschap. Ze brengt accurate, op bewijs gebaseerde informatie over op een toegankelijke en boeiende manier, waardoor complexe wetenschappelijke concepten begrijpelijk worden voor een breed publiek. Haar werk kenmerkt zich door precisie, toewijding aan wetenschappelijke bevindingen en het vermogen om voedingsthema's zo te presenteren dat ze zowel algemene consumenten als professionals aanspreken.



Niektóre tajemnice na zawsze powinny pozostać nieodkryte. Zara Dormer ma się wkrótce o tym przekonać. Wyjeżdżając na warsztaty malarskie do zapomnianej przez współczesność posiadłości Debrettów, jest przekonana, że ucieka przed swoimi problemami. Niezwykły budynek i zabytkowe komnaty pozwalają zatracić się w magii minionych epok. Z czasem jednak zachowanie dumnych arystokratów zaczyna wzbudzać w Zarze podejrzenia. Studentka odkrywa przerażającą prawdę, która może kosztować ją życie.
Nie wszystko rzucone w ogień spłonie. Noel Debrett powraca. Zara wie, a raczej przeczuwa, że się zbliża. Przy pomocy przyjaci�ł stara się wr�cić do normalnego życia i rozwiązać tajemnicę śmierci młodszej siostry Zoe. Tymczasem na prestiżowej Akademii Sztuki w Londynie dochodzi do tragedii. Gdy prywatne śledztwo młodej malarki odsłania kolejny szokujący sekret rodu Debrett�w, dla Zary zaczyna się walka, w kt�rej stawką jest jej życie.