Blends historical perspectives with cutting-edge research to examine body fat as a critical endocrine organ that can be better understood and managed when recognized as a necessary component of human health.
Sylvia Tara Boeken
Sylvia Tara benut haar diepgaande wetenschappelijke achtergrond om complexe onderwerpen met duidelijkheid en inzicht te verkennen. Haar werk duikt in vaak over het hoofd geziene onderwerpen en brengt een uniek analytisch perspectief met zich mee, gevormd door haar opleiding in biochemie en bedrijfskunde. Tara's schrijven overbrugt de kloof tussen rigoureus onderzoek en toegankelijke storytelling, waardoor geavanceerde ideeën begrijpelijk worden voor een breed publiek. Ze benadert haar onderwerpen met een mengeling van wetenschappelijke precisie en scherpe observatie.
Fett verstehen und schlank werden
Die Geheimnisse unseres Körperfetts, des unterschätzten Organs
Alles über Fett Unser Körperfett hat kein gutes Image – dabei ist es ein intelligentes, sich selbst erhaltendes und lebensnotwendiges Organ, das unseren Körper auf allen Ebenen beeinflusst! Es schützt uns vor Krankheiten und Verletzungen, stärkt unser Immunsystem und sogar die Hirngröße hängt von der Menge unseres Körperfetts ab. Sylvia Tara nimmt Sie mit in die faszinierende Welt des Fetts, erklärt den aktuellen Stand der medizinischen Forschung und wie Sie dieses Wissen im Alltag nutzen können. Wenn Sie das Organ Fett verstehen, dann können Sie auch mit ihm umgehen! Die Autorin verrät, wie man mit dem Körperfett arbeitet und nicht dagegen: Individuell abgestimmte Strategien für die richtige Bewegung, Essen für die Hormone und das Mikrobiom, Fasten, Training der Willensstärke und mehr helfen dabei! So können Sie Ihr Fett nachhaltig kontrollieren, um gesund und schlank zu bleiben oder zu werden.
