A celebration of healing ways of women offers a philosophical and practical approach to wellness that integrates body, mind, and spirit and uses stories, myths, and parables to teach women to connect with the inherent strength and knowledge of their bodies.
Das Diagnose- und Behandlungssystem der Traditionellen Chinesischen Medizin beruht auf der Lehre von den Fünf Elementen, aus der eine ausgefeilte Typenlehre hervorgeht. Dieses umfassende Handbuch erschließt die Behandlungsmöglichkeiten der Traditionellen Chinesischen Medizin auf differenzierte Weise: Praktizierende können ihre Verordnungen entsprechend dem psycho-physischen Charakter erteilen. Laien lernen ihren persönlichen Konstitutionstyp zu bestimmen und die eigenen Selbstheilungskräfte gezielt zu stärken. Aus dem Inhalt: - Checkliste, um den eigenen Element-Typ zu bestimmen - eingehende Beschreibung der einzelnen Element-Typen - Übungen zur Entspannung und Vitalisierung sowie zum Abbau von Streß - Ernährungsrichtlinien und Diätvorschläge - Kräuterheilmittel, Akupressur und Massagen - Hilfe bei Störungen des Immunsystems wie Allergien, Erkältungen, Arthritis, Ekzeme, Erschöpfungssyndrom
Neuausgabe des Standardwerks über Wellness und Gesundheitsvorsorge für Frauen Aufgebaut nach den Entwicklungsstufen im Leben einer Frau, bietet dieses Standardwerk Überblick über westliche und chinesische Sichtweisen und Heilungswege. Es berät über alles, was Frauen mit alternativen Heilmethoden selbst für ihr Wohlbefinden tun können. Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Diäten, Kräuterarzneien, chinesische Heilmittel, Meridiane und Akupunkturpunkte werden ebenso einbezogen wie Körperübungen und mentale Techniken, mit denen die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele bewusst gemacht und aktiviert wird. Attraktiv, leicht lesbar, mit vielen praktischen Anleitungen.