Ingrid Kollak Boeken

This is a practical, how-to guide to using yoga to manage stress, relieve pain, and gain the strength necessary to make it through this illness. More than simply an exercise primer, the is a deeply soothing guide to moving meditation and physical activity, giving readers a safe way to rebuild strength, stamina, and flexibility both during and following cancer treatments.

Provides a guide to yoga for people of any size, including information about equipment, postures, and daily routines.

This book describes how assistive technology can help handicapped, elderly and acutely sick people to manage their daily lives better and stay safe in the home. It discusses how safety is understood from an ethical, technical and social perspective, and offers examples of the problems that users, their helpers and professional carers have with assistive technology in everyday situations. The book provides insights from user-centred research and uses photographs to illustrate the main topic: how users and technology can work together to ensure safety. User-focused and combining experience with research, the book will interest users of these kinds of technology, health professionals who might introduce and/or prescribe them, engineers who develop and sell assistive technological gadgets, and architects who build safe homes – as well as researchers and students who work in these fields. It provides an overview of the existing technology, examines ways to test its effectiveness from the point of view of users, health professionals and researchers from different fields (architecture, education, engineering, facility management, medicine, nursing, occupational therapy, rehabilitative medicine, physiotherapy, social science and speech therapy), and lists useful addresses, websites and literature

Schreibkompetenz ist in den Gesundheitsfachberufen täglich gefragt: für die Dokumentation und Informationsweitergabe im interdisziplinären Team, an Patienten und an Angehörige. Zeitmangel sowie Unsicherheiten lassen die Tätigkeit oft zu einer Last werden. Das Buch vermittelt anhand von Übungen Kompetenz im Schreiben und fördert die Reflexions- und Ausdrucksfähigkeit. Es enthält Praxistipps für das Selektieren und Strukturieren von Informationen und gibt Anregungen, wie Schreiben auch privat genutzt werden kann, um Überlastung vorzubeugen.

Das Fachbuch bietet gezielte Anleitungen für Körper-, Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen, die auf die Bedürfnisse von mehrgewichtigen Menschen abgestimmt sind. Es richtet sich an Fachleute im Gesundheitsbereich, die in interprofessionellen Teams oder in Einzeltherapien Menschen mit Adipositas unterstützen und deren Gesundheit und Wohlbefinden fördern möchten. Die umfangreiche Sammlung an Übungen zielt darauf ab, effektive Methoden zur Verbesserung der Lebensqualität für diese Zielgruppe bereitzustellen.

Was kann ich als Betroffene tun, um meinen Körper im Heilungsprozess zu unterstützen? Betroffene Frauen wollen hier oft aktiv werden und sind auf der Suche nach verschiedenen wirksamen Möglichkeiten. Diese Buch zeigt ganz praktisch, wie Yoga bei der Bewältigung der Krankheit unterstützen kann. Behutsam holt die erfahrene Autorin die Leser ab und zeigt, wie sie Yoga im Alltag integrieren praktisch durchführen können.

Augenübungen mit vielen Variationen - individuell oder in Gruppen Die Augen sind durch lange Bildschirmarbeit besonders beansprucht. In diesem Buch werden vielfältige Augenübungen gezeigt, die ein möglichst langes, klares und schmerzfreies Sehen sowie die Regenerationsfähigkeit der Augen fördern. Dabei steht die Ganzheitlichkeit im Mittelpunkt - die Augenübungen werden als Teil einer umfassenden Gesundheitsvorsorge verstanden. Die Übungen stammen aus der Augenheilkunde sowie aus anerkannten komplementären Verfahren der Gesundheitsförderung, Prävention und Rehabilitation. Jede Übung wird Schritt für Schritt erklärt. Zahlreiche Abbildungen verdeutlichen den genauen Ablauf. Die Übungen können als Anleitung an den Patienten weitergegeben werden, so dass der Patient aktiv in den Heilungsprozess involviert wird bzw. vorbeugen kann. Mithilfe der Übungen lassen sich Übungsprogramme individuell für Patienten und für Gesundheitskurse erstellen. Schritt für Schritt und mit Fotos wird durch die Übungen geführt, so dass das Wiederholen zu Hause für den Patienten möglich ist. Plus zum Buch: Die Übungsanleitungen sind als Download verfügbar. Das Buch richtet sich an Augenärzte, Optiker, Heilpraktiker, Physiotherapeuten und Trainer für Yoga, Tai Chi und Gesundheitskurse. Auch für interessierte Laien ist es gut verständlich.

Die Versorgung alter und chronisch kranker Menschen stellt die Gesundheits- und Sozialsysteme weltweit vor tief greifende Entscheidungen. Diese vor dem Hintergrund aktueller demographischer, finanzieller und gesundheitlicher Entwicklungen getroffenen Entscheidungen für bestimmte Modelle der häuslichen Versorgungn sind bislang wenig nach ihrer inneren Logik, ihren Absichten und ihrer Wirksamkeit untersucht worden. Eine solche Nachforschung unternimmt ein internationales Team von Wissenschaftlern und Praktikern, die auf dem Feld der häuslichen Versorgung tätig sind. Sie vermitteln für Studierende, Fach- und Führungskräfte wirklichkeitsnahe Kenntnisse über verschiedene Länder und deren Gesundheits- und Sozialsystem und fördern eine multikulturelle Kommunikation, die heute, da in Europa ein gemeinsamer Lebens-, Arbeits- und Dienstleistungsraum entsteht, äußerst nützlich ist.

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Dieses Fachbuch eröffnet einen Zugang zu neuem Wissen und praktischer Befähigung, indem es Yoga mit aktuellen Studien und praktischen Erkenntnissen verknüpft. Es vermittelt verbesserte Bewegungsabläufe zur Linderung von Rückenschmerzen, bewusste Atemkontrolle zur Reduktion von Asthmaanfällen und methodischen Spannungsabbau zur Senkung des Angstniveaus, untermauert durch wissenschaftliche Studien. Der Nutzen des Yoga-Übens wird klar, sowohl zur Erhaltung der Gesundheit als auch zur Unterstützung von Therapie und Rehabilitation bei somatischen und psychischen Erkrankungen. Die Autorin betont, dass Yoga die Menschen befähigt, von der Kindheit bis ins Alter, insbesondere in Krisen- und Krankheitszeiten. Um vielen Menschen zu helfen, muss Yoga individuell gestaltet und an wechselnde körperliche und psychische Situationen angepasst werden. Das Buch bietet zielgerichtete Yoga-Übungen basierend auf klassischen Referenzpositionen und enthält einen umfangreichen Übungsteil zu den theoretischen Ausführungen. Ein Serviceteil erleichtert den Einstieg in ein Leben mit Yoga – sowohl für den Einzelnen als auch für Klienten. Themen umfassen Grundlagen und Konzepte, die Rolle von Yoga in der westlichen Prävention und Therapie sowie dessen Bedeutung im menschlichen Lebenslauf.