Richard Lucius Boeken

Unser über Jahrmillionen entstandenes Immunsystem ist auf ein karges, naturnahes Leben geeicht. In unserer modernen Gesellschaft spielt es unter dem Einfluss von hochverarbeiteten Lebensmitteln, Medikamenten und mangelndem Naturkontakt immer häufiger verrückt. Die Folge: eine drastische Zunahme von Allergien, Autoimmunerkrankungen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Gemeinsamer Nenner all dieser Krankheiten sind chronische Entzündungsvorgänge. Ebenso anschaulich wie unterhaltsam stellt dieses Buch dar, wie Aspekte unseres modernen Lebensstils unser Mikrobiom und damit unsere Immunantworten nachhaltig beeinflussen und welche Möglichkeiten wir haben, dem entgegenzuwirken und das sensible Gleichgewicht unseres inneren Ökosystems aufrechtzuerhalten oder wiederherzustellen.

Chronische Entzündungen sind eine gemeinsame Ursache für viele moderne Erkrankungen wie Allergien und Autoimmunerkrankungen. Prof. Lucius erklärt die komplexen Zusammenhänge zwischen unserem Mikrobiom und dem Immunsystem, das durch unseren Lebensstil beeinträchtigt wird. Er zeigt auf, wie hochverarbeitete Lebensmittel und fehlender Kontakt zur Natur unser inneres Ökosystem stören. Das Buch bietet anschauliche Einblicke und praktische Ansätze, um das Gleichgewicht unseres Mikrobioms zu fördern und die Immunantworten zu stärken. Zusätzlich gibt es Online-Bonusmaterial zu Immunologie und Immuntoleranz.