Heike Mayer Boeken

Focusing on secondary capital cities (SCCs), this book explores the often-neglected dynamics that shape policy and economic development in these regions. Through four detailed case studies, it highlights the unique challenges and opportunities faced by SCCs, offering insights into their roles within national contexts. By examining these lesser-studied areas, the work aims to enrich the discourse in economic geography and political science, shedding light on their significance in the broader landscape of governance and development.

Hauptstädte (Capital Cities) spielen eine wichtige Rolle für die kulturelle, soziale und politische Identität eines Landes. Sie gelten als Schaltzentralen und ihre Macht drückt sich nicht nur in ihrem repräsentativen Stadtbild aus, sondern auch in der Art und Weise, wie sich diese Städte in nationalen und internationalen Netzwerken positionieren.

Wie konnte mir das nur passieren!? Nur allzu oft fühlen wir uns schuldig, beschämt oder als Opfer, wenn wir an etwas scheitern oder falsche Entscheidungen getroffen haben. Dabei verkennen wir, dass gerade Fehler wertvolle Trittsteine für unsere innere Entwicklung sein können. Die Autorin gibt vielfältige Anregungen, wie wir Fehlerfreundlichkeit, Akzeptanz und Selbstmitgefühl entwickeln können, um letztlich gestärkt aus schmerzlichen Erlebnissen hervorzugehen.

- Accueillez l'imprévu et osez l'improvisation. Sortez de la spirale des frustrations, des ruminations, et avancez pas à pas de façon plus détendue. - Gagnez en sérénité. C'est le secret de la pleine conscience dévoilé ici par Heike Mayer qui allie sagesse de l'art de vivre bouddhiste aux résultats des recherches sur le stress. - Sentez-vous léger, tout simplement. Faire la paix avec soi-même et avec les autres, détendre le corps et l'esprit, accepter ce qui est... cet ouvrage vous soutiendra et vous guidera sur la voie de l'équilibre intérieur.

Edition Now präsentiert die wichtigsten Themen zu Achtsamkeit und bewusster Lebensgestaltung mit Stil – schön genug zum Verschenken und zugleich ein wunderbarer Weg, sich selbst etwas Gutes zu tun. Doch statt bloß hübsch gestalteter, aber beliebiger Kalenderweisheiten, wie sie es heute zuhauf gibt, haben die Bücher der Edition NOW das Zeug, zu echten Begleitern im Alltag zu werden. Denn die Inhalte verbinden Tiefgang mit Leichtigkeit – wie die Gestaltung auch. Durch inspirierende Anregungen, leicht umsetzbare Mini-Übungen und ein besonders schönes Layout fängt die Entspannung schon auf der ersten Seite an.