Adriane Andreas Boeken

Bunte Gemüseküche mit dem Besten von GU – die große Jeden-Tag-Rezeptsammlung!

Die große Welt der italienischen Küche endlich in Gold: das große Rundum-sorglos-Paket für unendlichen Genuss.

Schnelle Küche. • Über 250 Turborezepte für Genießer • Von frisch & grün bis deftig • In 30 Minuten fertig!

Glänzende Zeiten für Low-Carb-Foodies: Die besten Rezepte und alles Wissenswerte rund um den modernen, gesunden Lifestyle gibt's jetzt glamourös verpackt zwischen zwei Buchdeckeln. Low Carb! Das Goldene von GU ist die Bibel dieses Trends: Neben 250 Rezepten wird in den einleitenden Kapiteln alles Wichtige zur Low-Carb-Ernährung erklärt, von den besten Zutaten, Nährwerten, Austauschmöglichkeiten für Zucker und Mehl, bis hin zu praktischen Tipps zur richtigen Zubereitung und alltagstauglichen Umsetzung des angesagten Ernährungsstils. Die Rezepte sind Highlights der GU Low-Carb-Kompetenz: vom Frühstück über Salate, Suppen und Snacks to go, bis zur Veggieküche, leckeren Feierabendgerichten und trendigem Asia-Food wird hier nichts ausgelassen. Wer Heißhunger auf Low-Carb-Sweets hat, liegt mit den Rezepten für kohlenhydratreduzierte Kuchen, Cremes und Smoothies ebenfalls goldrichtig. Hochwertig gestaltet, superlecker und immer nahe am Alltag – mehr Low Carb geht nicht!

Hatschi? Gesundheit! So stärken Sie ihre Abwehrkräfte. Plagen Sie sich im Frühling mit Heuschnupfen, nehmen jeden Virus von den Kindern mit und erkälten sich bei nasskaltem Wetter? Husten, Schnupfen, Halsschmerzen sowie Allergien und entzündliche Erkrankungen sind Anzeichen für schwache Abwehrkräfte. Wer die Funktionsweise des Immunsystems versteht, kann jedoch mit einfachen Mitteln viel für die Gesundheit tun. Der Ratgeber bietet das nötige Grundlagenwissen und einen Selbstcheck, um herauszufinden, ob Ihr Immunsystem Unterstützung benötigt. Mit leicht umsetzbaren Maßnahmen können Sie Ihre Krankheitsabwehr stärken: Gesunde Ernährung zur Unterstützung des Immunsystems, Naturheilmittel, Heilkräuter und Tees als natürliche Hilfe, gesundheitsfördernde Ruhe für besseres Schlafen und längeres Leben, sowie Bewegung zur Stärkung von Körper und Stoffwechsel. Zudem wird aufgezeigt, wie Umweltgifte und versteckte Keime die Gesundheit beeinflussen. Prävention statt Pillen ist der Schlüssel: gesunde Ernährung, Naturheilkunde und Bewegung sind essenziell. Mit einem starken Immunsystem, unterstützt durch gesunde Lebensmittel, Heilkräuter, ausreichend Schlaf und Bewegung, sind Sie gut gerüstet gegen Umweltgifte, Bakterien und Viren. So kommen Sie gesund und fit durch die nächste Erkältungssaison!

Ossobuco, Hähnchencurry oder doch Schnitzel mit Pommes? Um Deutschlands Lieblingsessen zu finden, hat die GU Kochbuch-Redaktion nachgefragt. Herausgekommen ist ein brandaktueller und authentischer Überblick über die Top 100 von Bayern bis Friesland. Und ein Kochbuch, wie es sein muss: Prallvoll mit Lieblingsessen – von deftig bis süß, von rustikal bis exotisch – und dazu interaktiv und voller Genüsse. Hier sind nicht nur die wahren Lieblingsgerichte in Wort und Bild versammelt: Die Varianten bei vielen Rezepten (»Magst du’s so oder lieber so?«) und die Verlinkung im Buch (»Wem das schmeckt, der mag auch …«) laden außerdem zum Surfen durchs Buch ein. Und zum Schmökern: Lieblingslisten für Foodies – von den kuriosesten Food-Feiertagen bis zum teuersten Burger. Freuen Sie sich auf ein Wiedersehen mit Gerichten aus der Kindheit und anderem Soulfood!

Wer liebt sie nicht? Die kleinen Häppchen, verlockenden Salate und süßen Cremes oder Kuchen, die den festlichen Empfang, den Brunch oder die Geburtstagsparty zum Erlebnis werden lassen. In diesem Kochbuch stehen 120 Rezepte für appetitliche Leckerbissen zur Wahl und natürlich dürfen auch Ideen fürs Garnieren und Verzieren nicht fehlen.