Parameters
- 120bladzijden
- 5 uur lezen
Meer over het boek
Zbavte se stresu, napětí a úzkosti. Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod. Kurz je rozdělen do 14 dnů, z nichž každý obsahuje čtyři základní části: část věnovanou sebepoznání, informační část (například informace o úzkosti a neurotických poruchách, somatizaci nebo o tom, jak v lidské psychice fungují odměny a tresty), „terapeutickou“ část (postupy ke zlepšení psychického stavu) a úkoly (zadání úkolů ke splnění do dalšího dne).
We hebben in totaal boeken Kurz duševní rovnováhy (2014) op voorraad.
Een boek kopen
Kurz duševní rovnováhy, Michaela Peterková
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2014
- Bindwijze
- (Paperback),
- Staat van het boek
- Goed
- Prijs
- € 1,59
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Titel
- Kurz duševní rovnováhy
- Taal
- Tsjechisch
- Auteurs
- Michaela Peterková
- Uitgever
- Portál
- Jaar van publicatie
- 2014
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 120
- ISBN10
- 8026205855
- ISBN13
- 9788026205852
- Reeks
- Beoordeling
- 3,5 van 5
- Aantekening
- Zbavte se stresu, napětí a úzkosti. Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod. Kurz je rozdělen do 14 dnů, z nichž každý obsahuje čtyři základní části: část věnovanou sebepoznání, informační část (například informace o úzkosti a neurotických poruchách, somatizaci nebo o tom, jak v lidské psychice fungují odměny a tresty), „terapeutickou“ část (postupy ke zlepšení psychického stavu) a úkoly (zadání úkolů ke splnění do dalšího dne).