Meer over het boek
Mít pevnou štíhlou postavu je snem téměř každého z nás. Cvičení na míči vám umožní své tělo rovnoměrně posilovat a formovat levným způsobem i doma. Kromě toho metoda Pilates "rozvíjí tělo rovnoměrně, opravuje chybné držení těla, obnovuje tělesnou vitalitu, osvěžuje mysl a povznáší ducha". V knize naleznete: - cviky posilující a zpevňující hýždě a stehna, břišní a prsní svalstvo, záda, šíji, paže - aerobní cvičení - sérii cviků pružení a pohupování na míči - cvičení nohou v sedu na míči, cvičení pánve, vzpory, tzv. prkna, mosty, správné držení těla - praktické rady, jak správně vybrat velikost míče a jak předejít bolesti a případným potížím při cvičení
Een boek kopen
Pilates cvičení na míči: Jak si zpevnit a zformovat celou postavu, Ellie Herman
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2006
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Hardcover),
- Staat van het boek
- Zeer goed
- Prijs
- € 3,59
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Titel
- Pilates cvičení na míči: Jak si zpevnit a zformovat celou postavu
- Taal
- Tsjechisch
- Auteurs
- Ellie Herman
- Uitgever
- Computer Press
- Jaar van publicatie
- 2006
- Formaat
- Hardcover
- Aantal pagina's
- 120
- ISBN10
- 8025109860
- ISBN13
- 9788025109861
- Reeks
- Tags
- Non-fictie, Zelfhulp, Geneeskunde, Sport, Sport & Outdoor, Gezonde levensstijl, Fitness & Krachttraining, Fitness, Oefeningen, Gezondheids oefeningen, Pilates, Bodybuilding
- Eerste editie
- 2004
- Oorspronkelijke titel
- Pilates: Workbook on the ball
- Beoordeling
- 4,65 van 5
- Aantekening
- Mít pevnou štíhlou postavu je snem téměř každého z nás. Cvičení na míči vám umožní své tělo rovnoměrně posilovat a formovat levným způsobem i doma. Kromě toho metoda Pilates "rozvíjí tělo rovnoměrně, opravuje chybné držení těla, obnovuje tělesnou vitalitu, osvěžuje mysl a povznáší ducha". V knize naleznete: - cviky posilující a zpevňující hýždě a stehna, břišní a prsní svalstvo, záda, šíji, paže - aerobní cvičení - sérii cviků pružení a pohupování na míči - cvičení nohou v sedu na míči, cvičení pánve, vzpory, tzv. prkna, mosty, správné držení těla - praktické rady, jak správně vybrat velikost míče a jak předejít bolesti a případným potížím při cvičení