Feeling fit

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Vorbei sind die Zeiten des „harten Körpers“. Heute ist ein fitter Körper stark, flexibel und straff. Dieses Buch führt die Leser zu dieser Stärke und Flexibilität durch ein Programm sanfter Übungen. Auffällige, sinnliche Fotos und schöne Farbillustrationen zeigen eine Vielzahl von Übungen, die darauf abzielen, bestimmte Körperbereiche gezielt zu trainieren. 300 Fotos.