Meer over het boek
Barevná, bohatě fotograficky vybavená kniha o strečinku je určena všem aktivním i občasným sportovcům, kteří chtějí využít protahovací cvičení k regeneraci organizmu a zlepšení tělesné i zdravotní kondice. Naučíte se, jak účinně a bezpečně provádět cviky na uvolnění a odstranění svalového a psychického napětí a navíc si ještě osvěžíte znalosti z anatomie svalů. Úvod publikace je věnován zdravotnímu významu, využití a rozdělení strečinku. Podstatnou část knihy však tvoří praktická část, která slouží jako velký zásobník cviků. Cviky jsou rozděleny podle svalových skupin a označeny symbolem pro rozlišení stupně obtížnosti, a tak si může každý vybrat ty nejvhodnější pro vlastní výkonnostní úroveň.
Een boek kopen
Strečink. 240 cvičení pro dokonalé protažení celého těla, Klára Kovaříková
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2006
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Staat van het boek
- Goed
- Prijs
- € 5,49
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Titel
- Strečink. 240 cvičení pro dokonalé protažení celého těla
- Taal
- Tsjechisch
- Auteurs
- Klára Kovaříková
- Uitgever
- Grada
- Jaar van publicatie
- 2006
- Formaat
- Paperback
- ISBN10
- 802471342X
- ISBN13
- 9788024713427
- Reeks
- Tags
- Non-fictie, Zelfhulp, Sport, Geneeskunde, Sport & Outdoor, Gezonde levensstijl, Fitness & Krachttraining, Oefeningen, Gezondheids oefeningen, Rekreatieve oefeningen
- Beoordeling
- 4,5 van 5
- Aantekening
- Barevná, bohatě fotograficky vybavená kniha o strečinku je určena všem aktivním i občasným sportovcům, kteří chtějí využít protahovací cvičení k regeneraci organizmu a zlepšení tělesné i zdravotní kondice. Naučíte se, jak účinně a bezpečně provádět cviky na uvolnění a odstranění svalového a psychického napětí a navíc si ještě osvěžíte znalosti z anatomie svalů. Úvod publikace je věnován zdravotnímu významu, využití a rozdělení strečinku. Podstatnou část knihy však tvoří praktická část, která slouží jako velký zásobník cviků. Cviky jsou rozděleny podle svalových skupin a označeny symbolem pro rozlišení stupně obtížnosti, a tak si může každý vybrat ty nejvhodnější pro vlastní výkonnostní úroveň.