Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen

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Aufbau und Verbesserung des Selbstwertgefühls ist in vielen Psychotherapien ein zentrales Thema, denn häufig wird ein geringes Selbstwertgefühl als Mitauslöser psychischer Störungen betrachtet. Die Autorinnen überprüfen die vorhandene Literatur zu Selbstwert und Selbstvertrauen auf ihre Brauchbarkeit für die psychotherapeutische Praxis hin und stellen eigene erprobte Interventionen vor. Diese lassen sich mit folgenden Stichworten skizzieren: achtsam sein; sich sich selbst liebevoll zuwenden; für sich sorgen; Wertesystem differenzieren; Selbstkontrolle und Selbstregulation fördern; soziale Kompetenz verbessern. Alle Schritte enthalten konkrete Interventionsvorschläge und bauen systematisch aufeinander auf. Sie lassen sich sowohl in individuell abgestimmte therapeutische Handlungsschritte überführen als auch in Übungen für Patienten. Zahlreiche Fallbeispiele sorgen für die nötige Anschaulichkeit. Das Buch unterstützt Psychotherapeuten dabei, ihren Klienten zu einer stabilen Basis ihrer Selbsterfahrung und ihres Selbstwirksamkeitsgefühls zu verhelfen.