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Reinhard Bögle zeigt auf leicht nachvollziehbare und ansprechende Weise, wie gezielte Körperübungen zyklusbedingte Beschwerden auf natürliche Weise lindern können und das bei Frauen jeden Alters. Das hier vorgestellte 28-Tage-Programm umfasst Asanas (Übungen), die genau auf die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus abgestimmt sind. Die Yoga-Übungen sind klar aufgebaut und werden durch Abbildungen verdeutlicht. Zudem bietet der Autor zu jedem Asana weitere Anregungen und Varianten zur Erleichterung.
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Frauen-Yoga, Reinhard Bögle
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2009
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- (Paperback)
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Betaalmethoden
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- Titel
- Frauen-Yoga
- Taal
- Duits
- Auteurs
- Reinhard Bögle
- Uitgever
- Schirner
- Jaar van publicatie
- 2009
- Formaat
- Paperback
- ISBN10
- 3897676567
- ISBN13
- 9783897676565
- Reeks
- Tags
- Non-fictie, Yoga, Menstruatie
- Beoordeling
- 5 van 5
- Aantekening
- Reinhard Bögle zeigt auf leicht nachvollziehbare und ansprechende Weise, wie gezielte Körperübungen zyklusbedingte Beschwerden auf natürliche Weise lindern können und das bei Frauen jeden Alters. Das hier vorgestellte 28-Tage-Programm umfasst Asanas (Übungen), die genau auf die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus abgestimmt sind. Die Yoga-Übungen sind klar aufgebaut und werden durch Abbildungen verdeutlicht. Zudem bietet der Autor zu jedem Asana weitere Anregungen und Varianten zur Erleichterung.