Der kleine Ärger und die grosse Wut

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Ärger und Zorn sind Gefühle, die oft unterdrückt und tabuisiert werden. Ihre Ausdrucksweise kann befreiend wirken, aber auch Ängste hervorrufen. In diesem Buch wird untersucht, wie diese "Landschaft aggressiver Gefühle" für den Einzelnen aussieht und wie man sich darin zurechtfindet. Gefühle entziehen sich der Logik und sind nicht messbar, oft verbunden mit Unsicherheiten und Schuldgefühlen. Im hektischen Alltag werden sie häufig übersehen oder belächelt. Die Reihe „Bibliothek der Gefühle“ von Udo Baer und Gabriele Frick-Baer widmet sich jeweils ein oder zwei Gefühlen pro Band. Die Autoren bieten einfühlsame therapeutische Hilfe und zeigen, wie man im Alltag mit seinen Emotionen umgeht. Themen wie Vertrauen, Angst, Liebe, Trauer und Wut werden behandelt, ebenso der Umgang mit Scham bezüglich der eigenen Gefühle. Diese Reihe richtet sich an alle, die ihren Emotionen mehr Aufmerksamkeit schenken möchten, sowie an Fachleute in psychologischen, sozialen und therapeutischen Bereichen, um ein besseres Verständnis und Handlungsansätze im Umgang mit Gefühlen zu entwickeln. Eine solche allgemein verständliche und dennoch niveauvolle Sammlung von Emotionen ist bisher einzigartig.