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Die kurzen, intensiven Workouts stärken die Muskulatur und verbessern die Figur. Und sie sind problemlos zu Hause zu machen: ohne Hanteln, ohne Ausrüstung und ohne Fitness-Studio. 10 Minuten täglich sind am Anfang genug: Bodyforming fördert die Durchblutung, festigt das Bindegewebe und trainiert insbesondere die Tiefenmuskulatur. Das Resultat: Aus lästigen Fettpölsterchen werden straffe Muskeln.
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Bodyforming für Frauen, Dieter Grabbe
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2005
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- Titel
- Bodyforming für Frauen
- Taal
- Duits
- Auteurs
- Dieter Grabbe
- Uitgever
- Knaur-RatgeberVerl.
- Jaar van publicatie
- 2005
- Aantal pagina's
- 96
- ISBN10
- 3426641879
- ISBN13
- 9783426641873
- Reeks
- Aantekening
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