Heilfasten nach der Klostermethode

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Heilfasten bedeutet Entschlackung, Entgiftung, körperliche, aber auch geistige Regeneration. Gerade in unserer hektischen Welt sehnen sich die Menschen nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Der neue Ratgeber „Heilfasten nach der Klostermethode“ ist ein praktischer Leitfaden für alle, die an einem Fastenseminar im Kloster teilnehmen wollen oder lieber zu Hause von dem reichen Erfahrungsschatz der Klöster profitieren möchten. Das Buch beschreibt nicht nur die Phasen des Heilfastens, sondern auch Hintergründe, persönliche Motivation und den geeigneten Zeitpunkt um zu fasten. Extra: Beispiele für Atem-, Dehn- und Streckübungen, Rezepte, Meditationen und Anwendungen während der Fastenwoche. • Die Klöster geben ihr Wissen preis – ausgebuchte Seminare sprechen für die große Popularität • Viele praktische Tipps zu körperlicher und geistiger Ausgeglichenheit • Rezepte, Meditationen und Anwendungen in der Fastenzeit • Mit einem Beitrag von Pater Anselm Grün, einem der bekanntesten Pater Deutschlands