Spánek malých dětí

Meer over het boek

Praktická knížka přináší rady a poučení o spánku malých dětí (do tří let věku). První část knihy autorka věnuje obecnému poučení o spánku, jeho jednotlivých fázích a o všem, co věda dosud dokázala o spánku a jeho nezbytnosti pro zdravý vývoj jedince zjistit. Další část se pak zabývá spánkem malých dětí od narození až do tří let věku. Vysvětluje, jakou potřebu spánku má dítě v jednotlivých vývojových etapách, jak důležitý je spánek např. pro správný vývoj nervové soustavy nebo pro uvolňování růstového hormonu. Knížka poradí rodičům, kdy by jejich dítě mělo začít spát celou noc, jestli spí dostatečně dlouho, proč nechce spát nebo proč se v noci často budí. V nejdůležitější části knihy autorka radí, jak používat uklidňovacích a uspávacích rituálů a jak i za pomoci dudlíků a oblíbených "plyšáků" vyvolat v dítěti pocit klidu a bezpečí, který přejde do spánku. Zároveň však upozorňuje i na projevy poruch spánku, s nimiž by se rodiče měli obrátit na lékaře.