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Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.
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Der Lauf-Guide für Frauen, Jörg Birkel
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2013,
- Staat van het boek
- Zeer goed
- Prijs
- € 2,79
Betaalmethoden
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