Schmutzige Gene

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Unser genetisches Schicksal ist nicht festgelegt! Wir haben die Fähigkeit, unser genetisches Erbe täglich neu zu schreiben und unsere Gesundheit aktiv zu beeinflussen. Dr. Ben Lynch, Zell- und Molekularbiologe sowie Naturheilkundearzt, erforscht in diesem Wall-Street-Journal-Bestseller das Geheimnis der Epigenetik, den Prozess der Aktivierung und Deaktivierung von Genen. Er beleuchtet die „Super-Sieben“, sieben entscheidende „schmutzige“ Gene, die Allergien, Fettleibigkeit, Angstzustände, Depressionen, Diabetes und Krebs begünstigen können. Nach jahrelanger Forschung und der Arbeit mit Tausenden von Patienten hat er ein leicht umsetzbares „Saubere-Gene-Programm“ entwickelt, das es ermöglicht, in nur vier Wochen durch gesunde Ernährung, Stressabbau, Bewegung, ausreichend Schlaf und die Reduzierung von Umweltgiften den genetischen Code zu verändern und die Neigung zu Krankheiten zu verringern. Das Buch bietet einen individuell anpassbaren Gesundheitsplan, unterstützt durch „Reinigungslisten“ zur Identifizierung der zu reinigenden Gene und eine Sammlung von Rezepten, die gezielt bestimmte Gene fördern. Dr. Lynch zeigt eindrucksvoll, dass wir nicht Opfer unserer Gene sind, sondern die Gestalter unseres Lebens. Ein Muss für alle, die ihre Gesundheit aktiv verbessern möchten!