Schnelle Hilfe bei Panikattacken
Ursachen verstehen, Ängste kontrollieren, zu neuer Lebensqualität finden
Auteurs
Boekbeoordeling
Meer over het boek
Nur keine Panik! Panikattacken sind extreme Angstreaktionen auf eine wahrgenommene, aber nicht reale Gefahr. Um sich von Panikattacken zu befreien, ist es notwendig ihre Abläufe und Gründe zu verstehen. Dr. Áine Tubridy greift auf ihre langjährige Erfahrung als Psychotherapeutin und auf ganzheitliche Ansätze zurück. Sie erklärt Schritt für Schritt und anhand konkreter Übungen und Entspannungstechniken aus der Verhaltenstherapie, wie man Panik unter Kontrolle bringt und welche alternativen Heilmethoden dabei unterstützen können. Dazu ermutigt sie, die Ursachen und Auslöser zu verstehen, um auch langfristig angstfrei zu leben.
Een boek kopen
Schnelle Hilfe bei Panikattacken, Áine Tubridy
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2019
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Titel
- Schnelle Hilfe bei Panikattacken
- Ondertitel
- Ursachen verstehen, Ängste kontrollieren, zu neuer Lebensqualität finden
- Taal
- Duits
- Auteurs
- Áine Tubridy
- Uitgever
- Südwest
- Jaar van publicatie
- 2019
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 352
- ISBN10
- 3517098590
- ISBN13
- 9783517098593
- Reeks
- Beoordeling
- 3,6 van 5
- Aantekening
- Nur keine Panik! Panikattacken sind extreme Angstreaktionen auf eine wahrgenommene, aber nicht reale Gefahr. Um sich von Panikattacken zu befreien, ist es notwendig ihre Abläufe und Gründe zu verstehen. Dr. Áine Tubridy greift auf ihre langjährige Erfahrung als Psychotherapeutin und auf ganzheitliche Ansätze zurück. Sie erklärt Schritt für Schritt und anhand konkreter Übungen und Entspannungstechniken aus der Verhaltenstherapie, wie man Panik unter Kontrolle bringt und welche alternativen Heilmethoden dabei unterstützen können. Dazu ermutigt sie, die Ursachen und Auslöser zu verstehen, um auch langfristig angstfrei zu leben.