Energy!

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Energia da portare – Semplici consigli per la salute in 5 minuti per ogni giorno Unico nel suo genere, questo libro è un coach per la salute da cima a fondo, pensato per chi ha poco tempo. Se desiderate finalmente prendervi cura della vostra salute e cercate suggerimenti rapidi e pratici, la dottoressa Anne Fleck ha raccolto le migliori idee, i consigli più utili e gli esercizi più semplici della sua nota metodologia. Ogni giorno, potrete scoprire un pratico consiglio per l'energia. Non è necessario alcun pre-requisito: basta avere cinque minuti, un po' di curiosità e voglia di sperimentare. In breve tempo, vi sentirete non solo più sani, ma anche più energici. Imparerete a supportare il fegato nella disintossicazione, a trovare il cibo ideale per un sonno riposante, a stimolare l'intestino con un massaggio addominale e a rafforzare il sistema immunitario, tutto in modo rilassato e giocoso. Una fonte di ricette innovative, test di autovalutazione e affermazioni motivazionali: questo libro di salute, colorato e divertente, vi regalerà energia e vitalità senza sforzo. Apritelo e iniziate!