Chronische Schmerzen – ein gutes Leben jetzt erst recht

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Neue Wege für sich entdecken und das Leben selbstbestimmt gestalten – insbesondere bei chronischen Schmerzen! Dieser Ratgeber bietet Menschen mit chronischen Schmerzen motivierende Impulse für einen individuellen, gesundheitsfördernden Umgang mit ihrer Erkrankung. Die Autorinnen kombinieren fachliches Wissen mit persönlichen Erfahrungen und zeigen, wie beglückend es sein kann, das Leben trotz Schmerzen in seiner Vielfalt zu erleben. Umfassende, leicht verständliche Informationen und Illustrationen verdeutlichen den Unterschied zwischen akutem und chronischem Schmerz. Die Zusammenhänge zwischen körperlichen, psychischen und sozialen Faktoren werden anschaulich erklärt. Konkrete Anleitungen zu alltagstauglichen Selbsthilfemöglichkeiten ermutigen Betroffene zu einem aktiven Umgang mit ihrer Krankheit. Oft erfordert die Auseinandersetzung mit chronischen Schmerzen auch eine Reflexion über sich selbst. Hinter dem Schmerz könnte ein Appell stecken, eingefahrene Denkmuster zu hinterfragen. Die Anregungen und Tipps im Buch ermutigen dazu, persönliche Bedürfnisse zu sammeln, zu sortieren und zu priorisieren, um die Lebensfreude zurückzugewinnen und die Lebensqualität zu steigern. Arbeitsmaterialien sind nach Registrierung auf der Hogrefe Website verfügbar.