Meer over het boek
Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.
Een boek kopen
Atomowe nawyki, James Clear
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2019
- Bindwijze
- (Paperback)
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Titel
- Atomowe nawyki
- Taal
- Pools
- Auteurs
- James Clear
- Uitgever
- Galaktyka
- Jaar van publicatie
- 2019
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 272
- ISBN10
- 8375797383
- ISBN13
- 9788375797381
- Reeks
- Categorieën
- Tags
- Psychologische thema’s, Handleidingen en Gidsen, Cadeaus voor Vrouwen, Motivatie, Succes, Populair-wetenschappelijke publicaties, Bestsellers, Productiviteit, Procrastinatie, Zelfbeheersing
- Eerste editie
- 2018
- Oorspronkelijke titel
- Atomic habits
- Beoordeling
- 4,4 van 5
- Aantekening
- Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.