10 Diät-Mythen und die ganze Wahrheit

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Nirgends werden so viele Märchen und Mythen verbreitet wie beim Thema Abnehmen. Da lohnt sich ein Blick hinter die Kulissen, am besten in Begleitung der Institution, die schon millionenfach bewiesen hat, wie es funktioniert - den Weight Watchers. Für dieses Buch hat ein Stab von Wissenschaftlern den neuesten Stand der Forschung zusammengetragen, um die 10 gängigsten Mythen und Halbwahrheiten rund ums Thema Abnehmen zu entlarven. Sie tun das in überzeugender Weise: Zunächst erfahren Sie, wo das „Fünkchen Wahrheit“ steckt, dann wird die ganze Wahrheit ausführlich besprochen. Nicht zuletzt bekommen Sie maßgeschneiderte Werkzeuge an die Hand, um Ihre persönliche Erfolgsstrategie aus den Erkenntnissen zusammenzustellen.Authentisch und lebensnah wird das Ganze durch die persönlichen Geschichten von Menschen, die mit Weight Watchers erfolgreich abgenommen haben.