Glukozowa rewolucja
Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
Auteurs
Boekbeoordeling
Parameters
- 352bladzijden
- 13 uur lezen
Meer over het boek
Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków ukazuje, że nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy, nie zdając sobie z tego sprawy. Objawy obejmują zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgłę mózgową, zaburzenia snu, obniżoną odporność oraz trądzik, a z czasem mogą prowadzić do przewlekłych chorób, takich jak cukrzyca typu 2 czy demencja. Autorka przystępnie omawia przełomowe odkrycia naukowe, oferując proste metody na poprawę zdrowia bez radykalnych zmian. Dzięki eksperymentom na sobie i dziesięciu prostym hackom, uczy m.in. jaką kolejność spożywania produktów przyjąć oraz co jeść na śniadanie, by uniknąć spadków energii. Wiele osób, korzystając z jej wskazówek, poprawiło swoje samopoczucie i zdrowie. Jessie Inchauspé, biochemiczka z doświadczeniem w Dolinie Krzemowej, przekłada wyniki badań na praktyczne porady, a jej konto na Instagramie @GlucoseGoddess ma ponad półtora miliona obserwujących. Anna Brzostowska, tłumaczka i nauczycielka, dzieli się naukowymi informacjami oraz wskazówkami na swoim profilu, dążąc do zdrowego stylu życia.
Een boek kopen
Glukozowa rewolucja, Jessie Inchauspé
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2023
- Bindwijze
- (Paperback)
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Titel
- Glukozowa rewolucja
- Ondertitel
- Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
- Taal
- Pools
- Auteurs
- Jessie Inchauspé
- Jaar van publicatie
- 2023
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 352
- ISBN10
- 8367674308
- ISBN13
- 9788367674300
- Reeks
- Categorieën
- Tags
- Gezondheid & Medisch, Kookboeken, Wetenschap, Gezondheid, Eten, Cadeaus voor Vrouwen, Cadeaus voor Oma, Levensstijl, Populair-wetenschappelijke publicaties
- Eerste editie
- 2022
- Oorspronkelijke titel
- Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- Beoordeling
- 4,45 van 5
- Aantekening
- Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków ukazuje, że nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy, nie zdając sobie z tego sprawy. Objawy obejmują zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgłę mózgową, zaburzenia snu, obniżoną odporność oraz trądzik, a z czasem mogą prowadzić do przewlekłych chorób, takich jak cukrzyca typu 2 czy demencja. Autorka przystępnie omawia przełomowe odkrycia naukowe, oferując proste metody na poprawę zdrowia bez radykalnych zmian. Dzięki eksperymentom na sobie i dziesięciu prostym hackom, uczy m.in. jaką kolejność spożywania produktów przyjąć oraz co jeść na śniadanie, by uniknąć spadków energii. Wiele osób, korzystając z jej wskazówek, poprawiło swoje samopoczucie i zdrowie. Jessie Inchauspé, biochemiczka z doświadczeniem w Dolinie Krzemowej, przekłada wyniki badań na praktyczne porady, a jej konto na Instagramie @GlucoseGoddess ma ponad półtora miliona obserwujących. Anna Brzostowska, tłumaczka i nauczycielka, dzieli się naukowymi informacjami oraz wskazówkami na swoim profilu, dążąc do zdrowego stylu życia.