Parameters
- 616bladzijden
- 22 uur lezen
Meer over het boek
Začněte praktikovat mindfulness a zlepšete své zdraví, soustředění a radost ze života. Profesor Jon Kabat-Zinn, přední odborník v oblasti mindfulness, představuje techniky, které pomáhají čelit stresu, nemoci a bolesti. Meditace, dříve považována za esoterickou, se v posledních letech stala součástí západní kultury, včetně medicíny, psychologie, školství a dokonce i vrcholového sportu. Mnoho známých osobností, jako Bill Clinton či Richard Gere, dnes meditaci aktivně praktikuje. Dlouhodobé výzkumy, včetně studií s využitím magnetické rezonance, ukazují pozitivní vliv mindfulness na tělesné a duševní zdraví, přičemž účinnost těchto programů je srovnatelná s antidepresivy. V posledních 15 letech se počet vědeckých článků na toto téma exponenciálně zvyšuje. Jon Kabat-Zinn přivedl mindfulness do mainstreamu medicíny a v roce 1979 vytvořil program MBSR, který pomohl více než 20 000 pacientům. Tento program je považován za excelentní příklad participativní medicíny, kde se pacient aktivně podílí na prevenci nemocí a zlepšení zdraví. Kniha, která vyšla poprvé před 25 lety, byla nedávno revidována a doplněna o nové poznatky. Obsahuje praktické postupy založené na Kabat-Zinnově programu MBSR a zvukový materiál, který podporuje práci s vlastní myslí.
Een boek kopen
Život samá pohroma, Libor Válek, Jon Kabat Zinn
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2016
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Hardcover)
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Titel
- Život samá pohroma
- Taal
- Tsjechisch
- Auteurs
- Libor Válek, Jon Kabat Zinn
- Uitgever
- Jan Melvil Publishing
- Jaar van publicatie
- 2016
- Formaat
- Hardcover
- Aantal pagina's
- 616
- ISBN10
- 8075550129
- ISBN13
- 9788075550125
- Reeks
- Ophaling
- Pod povrchem
- Tags
- Non-fictie, Esoterie & Religie, Gezondheid & Medisch, Zelfhulp, Psychologische thema’s, Religieuze onderwerpen, Religie, Spiritualiteit en religie, Gezondheid, Geestelijke Gezondheid, Boeddhisme, Yoga, Aandacht
- Eerste editie
- 1990
- Oorspronkelijke titel
- Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Beoordeling
- 4,2 van 5
- Aantekening
- Začněte praktikovat mindfulness a zlepšete své zdraví, soustředění a radost ze života. Profesor Jon Kabat-Zinn, přední odborník v oblasti mindfulness, představuje techniky, které pomáhají čelit stresu, nemoci a bolesti. Meditace, dříve považována za esoterickou, se v posledních letech stala součástí západní kultury, včetně medicíny, psychologie, školství a dokonce i vrcholového sportu. Mnoho známých osobností, jako Bill Clinton či Richard Gere, dnes meditaci aktivně praktikuje. Dlouhodobé výzkumy, včetně studií s využitím magnetické rezonance, ukazují pozitivní vliv mindfulness na tělesné a duševní zdraví, přičemž účinnost těchto programů je srovnatelná s antidepresivy. V posledních 15 letech se počet vědeckých článků na toto téma exponenciálně zvyšuje. Jon Kabat-Zinn přivedl mindfulness do mainstreamu medicíny a v roce 1979 vytvořil program MBSR, který pomohl více než 20 000 pacientům. Tento program je považován za excelentní příklad participativní medicíny, kde se pacient aktivně podílí na prevenci nemocí a zlepšení zdraví. Kniha, která vyšla poprvé před 25 lety, byla nedávno revidována a doplněna o nové poznatky. Obsahuje praktické postupy založené na Kabat-Zinnově programu MBSR a zvukový materiál, který podporuje práci s vlastní myslí.