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Stress bewältigen mit Achtsamkeit. Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR* - *Mindfulness-Based Stress Reduction
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Das Buch vermittelt die 8-Wochen-Methode der Achtsamkeit zur Stressbewältigung, basierend auf MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Es bietet praktische Übungen und beantwortet zentrale Fragen, um sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Praktizierenden zu helfen, Achtsamkeit zu lernen und anzuwenden.
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Stress bewältigen mit Achtsamkeit. Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR* - *Mindfulness-Based Stress Reduction, Linda Lehrhaupt, Petra Meibert
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2010
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- (Hardcover),
- Staat van het boek
- Goed
- Prijs
- € 3,59
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- Titel
- Stress bewältigen mit Achtsamkeit. Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR* - *Mindfulness-Based Stress Reduction
- Taal
- Duits
- Auteurs
- Linda Lehrhaupt, Petra Meibert
- Uitgever
- Kösel
- Jaar van publicatie
- 2010
- Formaat
- Hardcover
- ISBN13
- 9783466308477
- Reeks
- Tags
- Non-fictie, Studieboeken, Esoterie & Religie, Zelfhulp, Handleidingen en Gidsen, Esoterie, Yoga, Aandacht, Oefeningen, Bewustzijn, Stressmanagement, Intuïtie, Contemplatie
- Beoordeling
- 3,8 van 5
- Aantekening
- Das Buch vermittelt die 8-Wochen-Methode der Achtsamkeit zur Stressbewältigung, basierend auf MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Es bietet praktische Übungen und beantwortet zentrale Fragen, um sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Praktizierenden zu helfen, Achtsamkeit zu lernen und anzuwenden.