Schlafstörungen ganzheitlich behandeln

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Das Buch bietet ein umfassendes Therapiekonzept zur Behandlung von Schlafstörungen und baut auf dem vorherigen Werk der Autorin auf. Es erläutert die Funktionen des Schlafes sowie die Auswirkungen von Schlafstörungen und beschreibt eine multimodale Behandlung, die Elemente der Mind-Body-Medizin integriert. Dazu gehören achtsamkeitsbasierte Techniken, körpertherapeutische Ansätze sowie Ernährungs- und Bewegungstherapie. Arbeitsmaterialien und Übersichtstabellen unterstützen Therapeuten bei Diagnostik und Therapieplanung, um Patienten zu helfen, ihre Gesundheit langfristig zu fördern.