Boekbeoordeling
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Si atraviesas un período difícil o no sabes cómo manejar ciertas emociones, la psicóloga clínica Julie Smith puede cambiar tu vida con esta obra. A través de ella, descubrirás por qué te sientes como te sientes y qué puedes hacer al respecto. La propia mente a menudo nos causa dolor. Diagramas claros en el libro explican por qué es así y qué puedes hacer. Una vez que comprendas cómo funciona la mente, tendrás la oportunidad de liberarte de emociones negativas. Aprende técnicas útiles de visualización y respiración adecuada. Este libro se convertirá en una caja de herramientas a la que podrás recurrir en situaciones difíciles. Tendrás a mano todas las herramientas útiles y elegirás las que necesites. Si buscas ayuda inmediata, consulta el capítulo relacionado con el problema que enfrentas. Ya sea estrés, mal humor, falta de confianza o duelo, recibirás instrucciones precisas sobre cómo manejar la situación y cómo ver todo desde otra perspectiva. Tienes derecho a sentirte bien y estar satisfecho con tu vida.
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¿Por qué nadie me lo dijo antes?, Julie Smith, Montserrat Asensio Fernández
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2022
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- (Paperback)
Betaalmethoden
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- Titel
- ¿Por qué nadie me lo dijo antes?
- Ondertitel
- Herramientas psicológicas para superar los altibajos del día a día
- Taal
- Spaans
- Uitgever
- Diana Editorial
- Jaar van publicatie
- 2022
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 352
- ISBN10
- 8411190145
- ISBN13
- 9788411190145
- Reeks
- Tags
- Non-fictie, Gezondheid & Medisch, Zelfhulp, Psychologische thema’s, Handleidingen en Gidsen, Persoonlijke ontwikkeling, Gezondheid, Cadeaus voor Vrouwen, Geestelijke Gezondheid, Emoties, Motivatie, Zoeken naar de zin van het leven, Zelfvertrouwen, Stressmanagement, Verdriet, Angststoornissen, Psychische veerkracht
- Eerste editie
- 2022
- Oorspronkelijke titel
- Why Has Nobody Told Me This Before
- Beoordeling
- 3,85 van 5
- Aantekening
- Si atraviesas un período difícil o no sabes cómo manejar ciertas emociones, la psicóloga clínica Julie Smith puede cambiar tu vida con esta obra. A través de ella, descubrirás por qué te sientes como te sientes y qué puedes hacer al respecto. La propia mente a menudo nos causa dolor. Diagramas claros en el libro explican por qué es así y qué puedes hacer. Una vez que comprendas cómo funciona la mente, tendrás la oportunidad de liberarte de emociones negativas. Aprende técnicas útiles de visualización y respiración adecuada. Este libro se convertirá en una caja de herramientas a la que podrás recurrir en situaciones difíciles. Tendrás a mano todas las herramientas útiles y elegirás las que necesites. Si buscas ayuda inmediata, consulta el capítulo relacionado con el problema que enfrentas. Ya sea estrés, mal humor, falta de confianza o duelo, recibirás instrucciones precisas sobre cómo manejar la situación y cómo ver todo desde otra perspectiva. Tienes derecho a sentirte bien y estar satisfecho con tu vida.