Meer over het boek
В книге представлена методика занятий триатлоном, охватывающая принципы тренировок, питание, наращивание выносливости, растяжку, восстановление и профилактику травм, а также информацию о снаряжении. Она поможет подготовиться к соревнованиям различного уровня, от спринт-триатлона до полного Ironman, учитывая особенности спортсменов от новичков до профессионалов. Структура книги ясна, с понятными описаниями и иллюстрациями, что делает её доступной для восприятия. Это первое полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном в стране, написанное известным тренером, чье влияние на спорт сопоставимо с вкладом Менделеева в химию. Книга ориентирована на тех, кто уже занимается триатлоном, а также на тех, кто только собирается начать. Она отвечает на множество вопросов, возникающих у новичков и опытных спортсменов, таких как необходимость ежедневных тренировок, оптимальное время занятий и вопросы восстановления. Несмотря на индивидуальные различия, у всех атлетов есть общие черты, и успех в триатлоне зависит от понимания общепринятых принципов и личных потребностей. Тренировочный процесс — это сочетание науки и искусства, и книга поможет разработать уникальную систему тренировок, основанную на этих аспектах.
Een boek kopen
Библия триатлета, Joe Friel
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2011
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Titel
- Библия триатлета
- Ondertitel
- Первое в России системное руководство
- Taal
- Russisch
- Auteurs
- Joe Friel
- Uitgever
- Манн, Иванов и Фербер
- Jaar van publicatie
- 2011
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 496
- ISBN10
- 5916571844
- ISBN13
- 9785916571844
- Reeks
- Tags
- Non-fictie, Gezondheid & Medisch, Zelfhulp, Sport, Geneeskunde, Handleidingen en Gidsen, Gezondheid, Sport & Outdoor, Gezonde levensstijl, Fitness & Krachttraining, Fitness, Fiesverkeer, Sporttraining, Triatlon
- Beoordeling
- 4,1 van 5
- Aantekening
- В книге представлена методика занятий триатлоном, охватывающая принципы тренировок, питание, наращивание выносливости, растяжку, восстановление и профилактику травм, а также информацию о снаряжении. Она поможет подготовиться к соревнованиям различного уровня, от спринт-триатлона до полного Ironman, учитывая особенности спортсменов от новичков до профессионалов. Структура книги ясна, с понятными описаниями и иллюстрациями, что делает её доступной для восприятия. Это первое полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном в стране, написанное известным тренером, чье влияние на спорт сопоставимо с вкладом Менделеева в химию. Книга ориентирована на тех, кто уже занимается триатлоном, а также на тех, кто только собирается начать. Она отвечает на множество вопросов, возникающих у новичков и опытных спортсменов, таких как необходимость ежедневных тренировок, оптимальное время занятий и вопросы восстановления. Несмотря на индивидуальные различия, у всех атлетов есть общие черты, и успех в триатлоне зависит от понимания общепринятых принципов и личных потребностей. Тренировочный процесс — это сочетание науки и искусства, и книга поможет разработать уникальную систему тренировок, основанную на этих аспектах.