Jūsų kūnas šaukiasi vandens

Meer over het boek

Visiems, kurie skundžiasi sveikata, šio nepaprasto bestselerio autorius sako: „Jūs nesergate – jūs ištroškęs.“ Dauguma šiuolaikinių ligų kyla dėl paprastos, tačiau dažnai nepastebėtos priežasties – mes geriame per mažai vandens. Kai mūsų kūnai dėl to ima priešintis, pasireiškia troškulio sukelti simptomai: astma, diabetas, artritas, širdies skausmai, nutukimas, aukštas kraujo spaudimas, virškinimo sutrikimai ir migrena. Daktaras Batmanghelidj teigia, kad gerdami pakankamai vandens galime ne tik išvengti šių ligų, bet ir jas išgydyti. Faktai apie vandenį: 75 % žmonių yra chroniškai dehidravę. 37 % troškulio mechanizmas yra toks silpnas, kad dažnai painiojamas su alkiu. Net silpna dehidracija sulėtina metabolizmą 3%. Tyrimai rodo, kad 8-10 vandens stiklinių per dieną gali palengvinti nugaros ir sąnarių skausmus 80% pacientų. Vos 2 % sumažėjęs vandens kiekis gali sukelti atminties sutrikimus ir trukdyti atlikti paprasčiausius aritmetinius veiksmus. 5 stiklinės vandens per dieną sumažina žarnyno vėžio riziką 45 %, krūties vėžio - 79 %, ir dvigubai sumažina pūslės vėžio riziką. Padidintas vandens suvartojimas sergant gripu ar peršalimu sutrumpina ligos laiką iki 2-3 dienų. Jei jaučiate troškulį, jau esate dehidravę! Ši knyga kitaip vertina vandens vaidmenį fiziologiniuose procesuose ir pabrėžia, kad tai, kas laikoma liga, gali būti tik chroniškos dehidracijos rezultatas.