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Oft verbringt man zu viel Zeit im Sitzen. Das führt zum Bewegungsdefi zit – auf Kosten der Gesundheit. Störungen des Wohlbefi ndens sind dann programmiert: Rückenschmerzen, gedrückte Stimmung und Leistungseinbußen. Das muss nicht sein und lässt sich leicht verhindern. Faszien-Training ist eine einfache und effektive Möglichkeit, die körperliche Fitness und Geschmeidigkeit zu erhalten, das Bindegewebe zu straffen und die eigene Attraktivität zu steigern. Die Selbstmassage mit und ohne Rolle ist erstaunlich wirksam. Sie können Ihr eigenes Trainingsprogramm zusammenstellen und mit wenig Aufwand sehr viel für Ihre persönliche Lebensqualität erreichen – wenn Sie ein wenig Bewegung in das Wundernetz Ihrer Faszien bringen.
Uitgave
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FASZIEN-TRAINING, Nora Reim
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2016
- Bindwijze
- (Paperback),
- Staat van het boek
- Goed
- Prijs
- € 5,69
Betaalmethoden
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- Titel
- FASZIEN-TRAINING
- Ondertitel
- Bindegewebe straffen Verspannungen lösen
- Taal
- Duits
- Auteurs
- Nora Reim
- Uitgever
- Helmut Lingen Verlag
- Jaar van publicatie
- 2016
- Formaat
- Paperback
- Reeks
- Categorieën
- Tags
- Kookboeken, Handleidingen en Gidsen, Gezondheid, Fitness, Opleiding en Training, Oefeningen, Lichaam, Vreugde, Levensgeluk & Hygge, Pilates, Gewrichten, Materiaaluitwisseling
- Aantekening
- Oft verbringt man zu viel Zeit im Sitzen. Das führt zum Bewegungsdefi zit – auf Kosten der Gesundheit. Störungen des Wohlbefi ndens sind dann programmiert: Rückenschmerzen, gedrückte Stimmung und Leistungseinbußen. Das muss nicht sein und lässt sich leicht verhindern. Faszien-Training ist eine einfache und effektive Möglichkeit, die körperliche Fitness und Geschmeidigkeit zu erhalten, das Bindegewebe zu straffen und die eigene Attraktivität zu steigern. Die Selbstmassage mit und ohne Rolle ist erstaunlich wirksam. Sie können Ihr eigenes Trainingsprogramm zusammenstellen und mit wenig Aufwand sehr viel für Ihre persönliche Lebensqualität erreichen – wenn Sie ein wenig Bewegung in das Wundernetz Ihrer Faszien bringen.