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La forza nel freddo esplora la leggendaria metodologia di Wim Hof, basata su esercizi di respirazione e esposizione al freddo, che dimostra di aumentare significativamente l'energia, migliorare la circolazione, ridurre lo stress, sostenere il sistema immunitario e rafforzare il corpo, affrontando con successo diverse malattie. Attraverso anni di dedizione e sperimentazione personale, Hof ha scoperto come controllare il proprio corpo, realizzando imprese straordinarie come correre un maratona in pantaloni corti a sedici gradi sotto zero e nuotare sotto il ghiaccio per centinaia di metri. Le sue performance estreme non sono un obiettivo, ma una dimostrazione delle potenzialità del corpo umano. La metodologia di Hof è considerata da molti più efficace dei farmaci. Questo libro offre prove scientifiche e passi concreti per aumentare la resistenza alle malattie e avviare processi di guarigione interni. Include istruzioni pratiche per l'esposizione al freddo e tecniche di respirazione, spiegate attraverso biologia e chimica.
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La forza nel freddo, Wim Hof, Ilaria Dal Brun, Koen de Jong
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2016
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- (Paperback)
Betaalmethoden
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- Titel
- La forza nel freddo
- Taal
- Italiaans
- Auteurs
- Wim Hof, Ilaria Dal Brun, Koen de Jong
- Uitgever
- Edizioni Il Punto d'incontro
- Jaar van publicatie
- 2016
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 155
- ISBN10
- 8868203413
- ISBN13
- 9788868203412
- Reeks
- Tags
- Non-fictie, Waargebeurde verhalen, Esoterie & Religie, Biographies, Gezondheid & Medisch, Zelfhulp, Geneeskunde, Sport & Outdoor, Wetenschap, Gezondheid, Esoterie, Gezonde levensstijl, Cadeaus voor Vrouwen, Yoga, Fitness & Krachttraining, Spirituele Ontwikkeling, Fitness, Ademhaling, Verharding
- Eerste editie
- 2018
- Oorspronkelijke titel
- The Way of the Iceman
- Beoordeling
- 3,55 van 5
- Aantekening
- La forza nel freddo esplora la leggendaria metodologia di Wim Hof, basata su esercizi di respirazione e esposizione al freddo, che dimostra di aumentare significativamente l'energia, migliorare la circolazione, ridurre lo stress, sostenere il sistema immunitario e rafforzare il corpo, affrontando con successo diverse malattie. Attraverso anni di dedizione e sperimentazione personale, Hof ha scoperto come controllare il proprio corpo, realizzando imprese straordinarie come correre un maratona in pantaloni corti a sedici gradi sotto zero e nuotare sotto il ghiaccio per centinaia di metri. Le sue performance estreme non sono un obiettivo, ma una dimostrazione delle potenzialità del corpo umano. La metodologia di Hof è considerata da molti più efficace dei farmaci. Questo libro offre prove scientifiche e passi concreti per aumentare la resistenza alle malattie e avviare processi di guarigione interni. Include istruzioni pratiche per l'esposizione al freddo e tecniche di respirazione, spiegate attraverso biologia e chimica.