Rookvrij

Meer over het boek

Eigenlijk is er maar één ding erger dan stoppen met roken: doorgaan met roken. Om voorgoed 'rookvrij' te zijn heeft Kristina Ivings, ex-roker, een simpel maar effectief plan ontwikkeld waarin ze de beste elementen uit stoppen-met-rokenmethodes combineert. Ze kijkt niet alleen naar de psychische verslaving (zoals bijvoorbeeld Allen Carr) maar rekent ook af met de lichamelijke verslaving en de gewoonte om te roken. Zo ontstaat een complete aanpak waarmee zelfs de meeste verstokte roker rookvrij wordt.