Parameters
- 218bladzijden
- 8 uur lezen
Meer over het boek
Простой путь к здоровому образу жизни. Забудьте о сложных диетах и изощренных тренировочных планах – настоящее секрет здоровья заключается в трех простых изменениях поведения. Бизнес-тренер и автор бестселлеров Том Рат, у которого в 16 лет была диагностирована неизлечимая болезнь, на протяжении 20 лет исследовал и испытывал на себе самые эффективные методы для поддержания здоровья, чтобы выяснить, что наше благополучие основывается на трех столпах: правильное питание, больше физической активности и лучший сон. Это повседневные мелкие решения, которые обеспечивают стабильное здоровье до глубокой старости. «Ешь, двигайся, спи» – это не просто книга, это новый способ жизни.
Een boek kopen
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие, Tom Rath
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2018
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Titel
- Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
- Taal
- Russisch
- Auteurs
- Tom Rath
- Uitgever
- Альпина Паблишер
- Jaar van publicatie
- 2018
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 218
- ISBN10
- 5961411826
- ISBN13
- 9785961411829
- Reeks
- Tags
- Non-fictie, Handel, Gezondheid & Medisch, Zelfhulp, Psychologische thema’s, Persoonlijke ontwikkeling, Gezondheid, Eten
- Beoordeling
- 3,6 van 5
- Aantekening
- Простой путь к здоровому образу жизни. Забудьте о сложных диетах и изощренных тренировочных планах – настоящее секрет здоровья заключается в трех простых изменениях поведения. Бизнес-тренер и автор бестселлеров Том Рат, у которого в 16 лет была диагностирована неизлечимая болезнь, на протяжении 20 лет исследовал и испытывал на себе самые эффективные методы для поддержания здоровья, чтобы выяснить, что наше благополучие основывается на трех столпах: правильное питание, больше физической активности и лучший сон. Это повседневные мелкие решения, которые обеспечивают стабильное здоровье до глубокой старости. «Ешь, двигайся, спи» – это не просто книга, это новый способ жизни.