Je koopt precies het boek dat op de foto staat
Parameters
- 253bladzijden
- 9 uur lezen
Meer over het boek
Steeds meer mensen ervaren dat mindfulness stress doet afnemen, goed is voor je gezondheid en de kwaliteit van je leven kan verbeteren. Jan Chozen- Bays, arts en zen-leraar, biedt in dit boek een reeks toegankelijke oefeningen om ons verder te helpen mindfulness in het dagelijks leven te integreren. Je kunt dan bijvoorbeeld denken aan drie keer diep ademhalen voordat je de telefoon opneemt, je bewust worden van je houding en deze corrigeren, mindful eten, enzovoort. Elke oefening wordt gepresenteerd met tips hoe je een en ander kunt integreren in je dagelijkse activiteiten, en bevat bovendien een korte levensles.
Een boek kopen
Hoe tem je een wilde olifant?, Jan Chozen Bays
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2013
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Staat van het boek
- Beschadigd
- Prijs
- € 2,11
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Titel
- Hoe tem je een wilde olifant?
- Ondertitel
- En andere oefeningen in mindfulness
- Taal
- Nederlands
- Auteurs
- Jan Chozen Bays
- Uitgever
- Altamira
- Jaar van publicatie
- 2013
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 253
- ISBN10
- 9401301158
- ISBN13
- 9789401301152
- Reeks
- Tags
- Non-fictie, Esoterie & Religie, Gezondheid & Medisch, Zelfhulp, Psychologische thema’s, Religieuze onderwerpen, Religie, Spiritualiteit en religie, Gezondheid, Esoterie, Boeddhisme, Aandacht, Zen, Stress, Stressmanagement, Levenskwaliteit, Mentale Rust, Bewust Leven
- Eerste editie
- 2011
- Oorspronkelijke titel
- How To Train a Wild Elephant
- Beoordeling
- 4,05 van 5
- Aantekening
- Steeds meer mensen ervaren dat mindfulness stress doet afnemen, goed is voor je gezondheid en de kwaliteit van je leven kan verbeteren. Jan Chozen- Bays, arts en zen-leraar, biedt in dit boek een reeks toegankelijke oefeningen om ons verder te helpen mindfulness in het dagelijks leven te integreren. Je kunt dan bijvoorbeeld denken aan drie keer diep ademhalen voordat je de telefoon opneemt, je bewust worden van je houding en deze corrigeren, mindful eten, enzovoort. Elke oefening wordt gepresenteerd met tips hoe je een en ander kunt integreren in je dagelijkse activiteiten, en bevat bovendien een korte levensles.