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Adios, Kilos!

gesund abnehmen, optimal essen und sich bewegen ; das Wohlfühlprogramm für Leib und Seele

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Rank und schlank, gesund und voller Lebensfreude – wer möchte das nicht gerne sein! Leichter gesagt als getan. Eine Diät folgt auf die andere, den Jo-Jo-Effekt immer dabei. Doch so muss es nicht sein. Kirsten Schnack zeigt, worauf es ankommt. • Abnehmen und schlank bleiben ohne Diäten • Sich wohlfühlen mit einer vielseitigen, gesunden Ernährung • Sich genug und mit Freude bewegen • Mit Genuss feiern und gesund bleiben Ergänzt durch ein Kapitel über richtiges Bewegen von ihrem Mann, Gerd Schnack.

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Adios, Kilos!, Kirsten Schnack

Taal
Jaar van publicatie
2004
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(Paperback)
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Titel
Adios, Kilos!
Ondertitel
gesund abnehmen, optimal essen und sich bewegen ; das Wohlfühlprogramm für Leib und Seele
Taal
Duits
Uitgever
Brunnen
Jaar van publicatie
2004
Formaat
Paperback
Aantal pagina's
111
ISBN10
3765513423
ISBN13
9783765513428
Reeks
Aantekening
Rank und schlank, gesund und voller Lebensfreude – wer möchte das nicht gerne sein! Leichter gesagt als getan. Eine Diät folgt auf die andere, den Jo-Jo-Effekt immer dabei. Doch so muss es nicht sein. Kirsten Schnack zeigt, worauf es ankommt. • Abnehmen und schlank bleiben ohne Diäten • Sich wohlfühlen mit einer vielseitigen, gesunden Ernährung • Sich genug und mit Freude bewegen • Mit Genuss feiern und gesund bleiben Ergänzt durch ein Kapitel über richtiges Bewegen von ihrem Mann, Gerd Schnack.