Die große Humor Revolution

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Lachen ist das ultimative Mittel gegen Stress! Schlafstörungen am Sonntagabend, ständige Gedanken an die Arbeit in der Freizeit oder das Gefühl der Überforderung? Es ist Zeit, die Notbremse zu ziehen! Humor ist die einfachste, beste und kostengünstigste Methode zur Stressbewältigung. Wer häufig lacht, schützt sich selbst vor Stress und seinen negativen Auswirkungen. Leider verlieren viele Menschen ihr Lachen, wenn es schwierig wird. Dieses Selbstcoaching-Buch bietet eine wertvolle Unterstützung für alle, die aus belastenden Verhaltensmustern ausbrechen möchten. Kann man Humor lernen? Ja! Das Buch ist ein Arbeitsbuch mit sechs Kapiteln, die praktische Humor-Tools und Arbeitsblätter enthalten, die wie ein Tagebuch genutzt werden können. Neben konkreten Übungsanleitungen findest du zahlreiche Tipps und Tricks, die du sofort im Berufs- und Privatleben anwenden kannst. Lass dich von dieser humorvollen Infektion anstecken! Es ist witzig, voller lustiger Gags und frischer Ideen. Gehe fröhlich und pfiffig mit den Herausforderungen des Lebens um – schließlich nehmen wir das Leben nicht zu ernst, denn lebend kommen wir sowieso nicht heraus!