Neem Tijd Voor Jezelf

Meer over het boek

De laatste jaren is er een overtstelpende hoeveelheid boeken verschenen over omgaan met overwerktheid, stress en burnout. De westerse mens leeft vandaag de dag voortdurend in de hoogste versnelling, en dat eist zijn tol. Recensie(s) Klinisch psychologe Edwards kiest een psycho-spirituele benadering om mensen te laten zien hoe ze meer van het leven kunnen genieten. Ze maakt daarbij gebruik van de begrippen 'zachte tijd' en 'harde tijd', die zij in het eerste gedeelte van het boek uitlegt als respectievelijk de tijd van het zorgeloos en gelukkig voelen en de tijd waarin een opgejaagd gevoel de boventoon voert. In het uitgebreidere, maar enigszins gefragmenteerde deel 2 geeft Edwards in zeventig paragrafen tips om de gelukkige staat te bereiken. Deze weinig vernieuwende adviezen komen vooral voort uit het hier-en-nu-gedachtegoed, de kracht van positief denken en de psychologie van het loslaten. Ze zijn onderverdeeld in hoofdstukken over onder meer relaties, gezondheid, werk, ouderschap. Edwards heeft een prettig leesbare schrijfstijl en maakt veel gebruik van spreuken (cursief gedrukt). Haar ideeen zijn soms wel wat zwart-wit gesteld. Het boek bevat een groot aantal noten met voornamelijk literatuurverwijzingen en een literatuurlijst.