Bodybuilding a posilování : efektivní cvičení pro dokonalé tělo: Váš ilustrovaný průvodce, jak získat svalovou hmotu a zformovat tělo
Auteurs
Boekbeoordeling
Meer over het boek
Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a chcete efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas cvičením nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na požadované svalové partie, aniž byste potřebovali osobního trenéra. Nepřeberné množství cviků s činkami a na posilovacích strojích. * Názorné návody a obrázky lidského těla se znázorněním procvičovaných svalových skupin. * Přehled svalů zapojených při provádění konkrétního cviku a jejich grafické znázornění. * Praktické rady pro provádění jednotlivých cviků a upozornění na případná nebezpečí úrazu. * Znázornění rozsahu pohybu pro efektivní a bezpečné provádění cviku. * Obtížnější varianty cviků pro dosažení maximálního nárůstu svalové hmoty. * Základy anatomie lidského těla pro lepší pochopení prováděných cviků. * Přehledně řazené kapitoly podle posilovaných částí těla.
Een boek kopen
Bodybuilding a posilování : efektivní cvičení pro dokonalé tělo: Váš ilustrovaný průvodce, jak získat svalovou hmotu a zformovat tělo, Nick Evans
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2007
- Bindwijze
- (Hardcover),
- Staat van het boek
- Goed
- Prijs
- € 19,99
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Titel
- Bodybuilding a posilování : efektivní cvičení pro dokonalé tělo: Váš ilustrovaný průvodce, jak získat svalovou hmotu a zformovat tělo
- Taal
- Tsjechisch
- Auteurs
- Nick Evans
- Uitgever
- Computer Press
- Jaar van publicatie
- 2007
- Formaat
- Hardcover
- Aantal pagina's
- 200
- ISBN10
- 8025116379
- ISBN13
- 9788025116371
- Reeks
- Categorieën
- Oorspronkelijke titel
- Bodybuilding anatomy
- Beoordeling
- 4 van 5
- Aantekening
- Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a chcete efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas cvičením nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na požadované svalové partie, aniž byste potřebovali osobního trenéra. Nepřeberné množství cviků s činkami a na posilovacích strojích. * Názorné návody a obrázky lidského těla se znázorněním procvičovaných svalových skupin. * Přehled svalů zapojených při provádění konkrétního cviku a jejich grafické znázornění. * Praktické rady pro provádění jednotlivých cviků a upozornění na případná nebezpečí úrazu. * Znázornění rozsahu pohybu pro efektivní a bezpečné provádění cviku. * Obtížnější varianty cviků pro dosažení maximálního nárůstu svalové hmoty. * Základy anatomie lidského těla pro lepší pochopení prováděných cviků. * Přehledně řazené kapitoly podle posilovaných částí těla.