Blähbauch verstehen

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Dein Bauch reagiert. Aber worauf? Du hast Lebensmittel gestrichen, Listen geführt und deinen Alltag um die Verdauung herum geplant. Trotzdem fühlt sich dein Bauch nicht verlässlich an. Dieses Buch lädt dich ein, den Blick zu erweitern: auf das Zusammenspiel von Verdauung, Nervensystem, Stress und dem Erleben von Sicherheit. Valeri Schick verbindet verständliche Erklärungen mit Beobachtungen aus seiner Praxis. Im Mittelpunkt steht ein systemischer Verständnisrahmen, mit dem du körperliche Reaktionen bewusster wahrnehmen und deine Fragen besser einordnen kannst. Wie die Kommunikation zwischen Darm und Gehirn beschrieben wird Welche Rolle Anspannung und Alltagserfahrungen im Buch spielen Warum die Körpermitte als Schutzraum betrachtet wird Wie du Beobachtungen über deinen Bauch in einen größeren Zusammenhang stellen kannst Für Menschen, die ihren Bauch besser verstehen möchten und neben der Frage nach dem Essen auch den eigenen Alltag betrachten wollen. Band 1 der Reihe „Der Körper erklärt sich selbst“. Jeder Band kann eigenständig gelesen werden. Die Inhalte ersetzen keine individuelle medizinische Diagnostik oder Behandlung.