Allen Elkin Boeken

Ontdek en beheers de factoren die bij jou stress veroorzaken. Krijg je vaak een knoop in je maag van je werk? Kun je soms de slaap niet vatten? Waarschijnlijk biedt deze vriendelijke gids dan uitkomst. Hij staat boordevol met snelle en gemakkelijke tips en oefeningen - van ademhalings- en houdingsoefeningen tot geleide fantasieën en meditatieoefeningen. Hier vind je alle trucjes, techniekjes en hulpmiddelen die je nodig hebt om direct je stressniveau te verlagen.

Wollen Sie mal wieder so richtig relaxen? Dem Stress adé sagen und es sich gut gehen lassen? Dieses Bücherpaket ist das Beste für einen wunderbar entspannten Tag: Machen Sie es sich in Ihrem Lieblingssessel gemütlich. Stimmen Sie sich mit dem Buch „Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies“ auf einen stressfreien Tag ein. Finden Sie durch das Hörbuch „Wege zur inneren Ausgeglichenheit für Dummies“ zu mehr Gelassenheit. Entspannen Sie mit Meditationsübungen aus dem Pocketbuch „Entspannen durch Meditation für Dummies“ und machen Sie Ihren Kopf frei.